Viden om fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet forebygger for tidlig død og en række sygdomme og risikotilstande – bl.a. hjertekarsygdomme, type-2 diabetes, metabolisk syndrom og tyktarmskræft – som er hyppige i den danske befolkning. Derudover er den mere strukturerede fysiske træning en effektiv behandling af en række sygdomme.

Fysisk aktivitet for småbørn, børn og unge, voksne, ældre og gravide

Hvis vi som befolkning skal blive mere fysisk aktive og høste de mange sundhedsmæssige gevinster af at være fysisk aktive, er det afgørende, at der er fokus på fysisk aktivitet bredt i samfundet, fx i kommuner, på arbejdspladser, regioner og civilsamfundet og i en række, så de alle bidrager til at skabe rammer og handlemuligheder for en fysisk aktiv hverdag for alle.

Sundhedsstyrelsen har udarbejdet fem rapporter, der samler den nyeste evidens for betydningen af fysisk aktivitet for småbørn, børn og unge, voksne, ældre og gravide.

Hensigten med de fem rapporter er at lægge grundstenene til, at fysisk aktivitet både som forebyggelse og behandling sættes højt på dagsordenen. Det er Sundhedsstyrelsens forhåbning, at rapporterne sammen med anbefalingerne for fysisk aktivitet vil udgøre et betydningsfuldt bidrag til arbejdet med fysisk aktivitet både i forebyggelses- og behandlingsøjemed.

Målgruppe

Rapporterne henvender sig til de faggrupper, som varetager arbejdet med at fremme fysisk aktivitet for borgere og behandling af patienter, hvor fysisk træning kan spille en positiv rolle. Det er samtidig forhåbningen at rapporterne vil blive anvendt af interesseorganisationer, forskere og andre med interesse for området.

Rapporterne

Fysisk aktivitet for de mindste børn: 0-4 år

Fysisk aktivitet for børn og unge: 5-17 år

Fysisk aktivitet for voksne: 18-64 år

Fysisk aktivitet for ældre: +65 år

Fysisk aktivitet for gravide