Er dine alkoholvaner 10-4?
Intet alkoholforbrug er uden risiko for dit helbred. I denne folder får du viden om alkohol, du kan blive klogere på dit eget forbrug og få tips til at drikke mindre.
Mange i Danmark drikker for meget alkohol, og selv et lille overforbrug kan få store konsekvenser for dit helbred. I folderen ’Er dit alkoholforbrug 10-4?’ finder du bl.a. den nyeste viden, en beskrivelse af fordelene ved at drikke mindre alkohol, og du får konkrete råd til at ændre alkoholvaner for at sænke forbruget.
Mange tror fejlagtigt, at alkohol kun har konsekvenser, hvis har et stort forbrug eller har drukket i mange år. Men alkoholvaner er noget, vi alle kan og skal reflektere over, uanset alder.
I folderen ’Er dit alkoholforbrug 10-4?' kan du bl.a. læse om Sundhedsstyrelsens anbefalinger, samt hvad et mindre alkoholforbrug kan gøre for både din søvn og sædkvalitet. Og mindst ligeså vigtigt kan du få inspiration til, hvordan du kan ændre dine alkoholvaner.
Husk, at selv små ændringer kan gøre en stor forskel.
Hent en print-venlig version af folderen "Er dine alkoholvaner 10-4?" her