Gode råd til dig som kollega
Vi har her samlet 5 gode råd til at starte snakken med en kollega, som har psykiske problemer.
Illustration af Frits Ahlefeldt
5 gode råd, når du tager fat i din kollega
Vær direkte
Sig det, som det er. Fortæl, at du er bekymret og hvorfor. Du kan for eksempel sige: Jeg synes, du virker trist og ked af det, og det bekymrer mig.
Vær dig selv og ærlig
Vær ikke bange for at sige noget forkert. Tavshed og isolation er værre. Indrøm, hvis du synes, det er svært at snakke om eller forstå.
Vær nysgerrig, lyt og støt op
Tro ikke, at du kan løse din kollegas psykiske problemer.
Det er ikke din opgave. Vær i stedet nysgerrig og spørg ind til, hvordan din
kollega har det. Lyt, vis interesse og tilbyd din støtte og hjælp.
Giv ikke op
Lad være med at trække dig, hvis du bliver mødt med en afvisning. Det er en helt normal reaktion. Fortæl din kollega, at du er her, hvis der er brug for en snak eller hjælp.
Søg viden
Hvis du føler, at du mangler viden, kan det give en ekstra
sikkerhed at søge fx på internettet. Det hjælper også med at skille fordomme
fra fakta.
Opdateret 19 SEP 2023