Fysisk aktivitet for voksne
Viden om sundhed og forebyggelse
VIDEN OG INSPIRATION 12 JUN 2023
Rapporten samler den nyeste evidens for betydningen af fysisk aktivitet og bevægelse for voksne.
Rapporten indgår i en serie af rapporter om fysisk aktivitet for småbørn, børn og unge, voksne, ældre og gravide.
79 sider
Indhold
- Forord
- Sammenfatning
- Anbefalingerne for fysisk aktivitet og stillesiddende tid for voksne (18-64 år)
- English summary
- Læsevejledning
- Kapitel 1: Formål og baggrund
- Kapitel 2: Metode
- Kapitel 3: Monitorering af fysisk aktivitet og stillesiddende adfærd
- Kapitel 4: Fysisk aktivitet og sundhed
- Kapitel 5: Stillesiddende adfærd og sundhed
- Kapitel 6: Diskussion af evidensen
- Referencer
- Bilag
Fysisk aktivitet for de mindste børn (0-4 år)
Fysisk aktivitet for børn og unge (5-17 år)
Fysisk aktivitet for voksne (18-64 år)