Tab af muskelfunktion og muskelmasse - sarkopeni og effekten af fysisk træning

Derudover beskrives, hvilke forebyggende tiltag, der kan gennemføres, hvor bl.a. ernæring og fysisk aktivitet kan medvirke til at forhindre eller udskyde aldringsprocesserne.

For ældre borgere, der kan være skrøbelige eller ramt af sygdom, er det specielt vigtigt at have fokus på, hvordan tab af muskelmasse, muskelstyrke og funktionsevne forebygges. Både før processerne for alvor er gået i gang, og når de er gået i gang, er det vigtigt, at igangsætte forebyggende tiltag, der kan få borgeren tilbage mod tidligere bedre funktionsevne.

Tab af muskelfunktion og muskelmasse - sarkopeni og effekten af fysisk træning

Indhold

• 1. Afgrænsning og formål
• 2. Tab af muskelmasse, muskelstyrke og funktionalitet gennem livet
• 3. Hvad fører til sarkopeni, og hvad fører sarkopeni med sig?
• 4. Mekanismerne bag sarkopeni
• 5. Interventioner – behandling og forebyggelse
• 6. Perspektivering
• Bilag